Nội dung chính của bài viết
Nám da thực sự là cơn ác mộng đối với nhiều chị em phụ nữ khiến nhan sắc bị xuống cấp trầm trọng, từ đó hình thành tâm lý tự ti. Do đó, các cách trị nám da rất được quan tâm. Một trong những phương pháp đơn giản, dễ làm là các cách trị nám da tại nhà. Bài viết dưới đây giới thiệu 5 cách trị nám da an toàn tại nhà hiệu quả được nhiều người sử dụng.
Nám da là gì?
Trước khi tìm hiểu những cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về nám da và nguyên nhân hình thành. Nám là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da khá phổ biến. Trên bề mặt da xuất hiện những đốm màu nâu hoặc màu xám, khiến cho da không đều màu nhìn rất khó coi.
Nguyên nhân gây nám
Thực tế cách điều trị nám tại nhà đơn giản với nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên các nguyên nhân gây nám da rất phức tạp. Theo căn cứ khoa học, tình trạng này xảy ra do sự sản sinh melanin quá mức bởi các tế bào sắc tố melanocytes, được các tế bào keratinocytes đưa lên bề mặt da và lắng đọng trong lớp hạ bì. Dưới đây là 4 nguyên nhân chính gây nên nám, tàn nhang.
- Di truyền: Trong gia đình, nếu có cha, mẹ bị nám, con cái cũng rất dễ bị nám.
- Thay đổi nội tiết tố: Bất kỳ sự thay đổi nào về nội tiết tố đều có thể gây ra nám, đặc biệt là trong thời kì mang thai của người phụ nữ. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc ngừa thai lâu ngày cũng là nguyên nhân gây nên nám.
- Ánh nắng mặt trời: Các tia cực tím có thể kích thích các tế bào melanocytes, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn.
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo làm trắng da siêu tốc được nhiều chị em mua về sử dụng với mong muốn làm đẹp da. Đây thực sự là 1 lựa chọn sai lầm và sẽ phải trả giá. Bởi corticoid trong các sản phẩm mĩ phẩm này sẽ phá hủy các tế bào dưới da đồng thời gây nám và tàn nhang.
5 cách trị nám an toàn – Ai bỏ qua tiếc cả đời
Khoai tây và sữa chua trị nám an toàn
Chất dinh dưỡng của khoai tây sánh ngang với sữa bò, tất cả các chất dinh dưỡng đó đều rất tốt cho da, dưỡng da trắng mịn và khả năng điêuf trị nám da rất hiệu quả.
Sự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có thể dùng hàng ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có thể thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.
Rau diếp cá và cách chữa nám an toàn hiệu quả
Thành phần chủ yếu là nước và vitamin C giúp rau diếp cá có khả năng làm sáng da hiệu quả. Loại mặt nạ này rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần rửa sạch rau, xay nhuyễn lấy nước rồi đắp lên da, hoặc có thể mix chung với sữa tươi không đường để tăng thêm sự thư giãn và làm mềm da sau khi đắp.
Trị nám bằng dầu dừa an toàn tại nhà
Nguyên liệu chuẩn bị:
– Dầu dừa: 2 muỗng
– Nước cốt chanh: 1 muỗng
Cách thức thực hiện:
– Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
– Bước 2: Trộn đều dầu dừa với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
– Bước 3: Dùng bông gòn chấm hỗn hợp và thoa lên vùng da bị nám trong vòng 20 phút. Bạn có thể kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng để gia tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất của da.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 3-5 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tối ưu nhất.
Cách trị nám da an toàn tại nhà bằng nghệ
Nguyên liệu chuẩn bị:
– Tinh bột nghệ: 1 muỗng cà phê
– Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê
– Mật ong: ½ muỗng
– Yến mạch: ½ muỗng
Cách thức thực hiện:
– Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
– Bước 2: Trộn đều hỗn hợp gồm tinh bột nghệ, mật ong, nước cốt chanh và yến mạch thành hỗn hợp sệt và đồng nhất.
– Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút. Để yên để tinh chất thẩm thấu sâu vào da. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.
Bạn nên thực hiện 3-4 lần/tuần, trong thời gian 3-6 tháng để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.
Cách trị nám da an toàn tại nhà bằng sữa chua
Nguyên liệu chuẩn bị:
– Sữa chua không đường: 3 muỗng
– Mật ong: 1 muỗng
Cách thức thực hiện:
– Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
– Bước 2: Trộn đều sữa chua với mật ong thành hỗn hợp đồng nhất và đặc sệt rồi bôi lên mặt. Để nguyên trong vòng 20 phút.
– Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước ấm.
Đối với phương pháp này, bạn nên thực hiện 3-4 lần/tuần để cho hiệu quả điều trị tối ưu nhất.
Các cách trị nám tại nhà cần lưu ý gì?
Trong vài năm trở lại đây, làm đẹp hay trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên được chị em phụ nữ tìm đến rất nhiều vì rẻ, dễ thực hiện. Tuy nhiên, những cách này vẫn có những hạn chế và ẩn chứa rủi ro rất cao.
Đầu tiên, các phương pháp trị nám tại nhà đơn giản từ thiên nhiên có hiệu quả chậm và chỉ tác dụng trên những làn da khỏe mạnh, tình trạng nám nhẹ. Thế nên chị em cần phải kiên nhẫn duy trì thói quen ít nhất trong nửa năm mới có thể đạt được kết quả mong muốn. Với những người bị nám da nặng các phương pháp từ thiên nhiên này gần như không có nhiều hiệu quả rõ rệt. Thêm nữa, việc điều trị nám tại nhà bằng các phương pháp trên cũng chưa có nhiều kiểm chứng chính thống.
Khi sử dụng phương pháp trị nám da tại nhà, để đạt được hiệu quả điều trị cao, bạn cần lưu ý những điều sau:
– Không nên lạm dụng quá nhiều lần. Việc làm dụng sẽ khiến da bị bào mòn và tổn thương hoặc bắt nắng.
– Khi sử dụng các phương pháp trị nám da này, bạn cần phải kết hợp với việc bảo vệ da khi đi ra ngoài như che chắn cẩn thận, mặc áo chống nắng…
– Bên cạnh đó, việc xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ rất quan trọng. Bạn nên đi ngủ trước 11h mỗi ngày và uống đủ 2 lít nước để giữ cho làn da khỏe mạnh.
Hãy chăm sóc toàn diện từ cơ thể, tinh thần và sự cân bằng cảm xúc của bạn nhé!
Chăm sóc toàn diện từ cơ thể, tinh thần và sự cân bằng cảm xúc của bạn nhé!