Có chắc phụ nữ Việt Nam chuẩn bị mang thai uống Elevit là đúng và đủ?

 
Elevit hay còn gọi là Vitamin E là một chất không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Elevit được biết đến với chức năng làm đẹp cho da, cân bằng nội tiết tố và tăng cường sức đề kháng. Một chức năng tuyệt vời khác của Elevit là hỗ trợ sinh sản giúp an thai phụ có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.
 
Vậy phụ nữ chuẩn bị mang thai uống Elevit như nào là đúng và đủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.  
Chuẩn bị mang thai uống Elevit
                                   Chuân bị mang thai uống elevit ( Ảnh minh họa )

1. Elevit là gì?

Elevit hay còn được gọi là Vitamin E là chất lỏng màu vàng nhạt, tan trong dầu, cồn và không tan trong nước. Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, giảm oxy hóa các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng.
Nghiên cứu cho thấy, Elevit đóng một vai trò quan trọng với sức khỏe phụ nữ. Chất này đóng vai trò quan trọng trong sinh sản.Phụ nữ chuẩn bị mang thai uống Elevit sẽ tăng khả năng mang thai và chuẩn bị tốt cho quá trình mang thai. Ngoài ra, uống Elevit còn có lợi cho sự phát triển của thai nhi, giảm tỷ lệ sinh non và sảy thai.
Chuan bi mang thai uong elevit - Vitamin E
                                          Elevit là gì? ( Ảnh minh họa )

2. Phụ nữ mang thai và chuẩn bị mang thai uống Elevit có lợi ích gì?

2.1. Tăng chất nhầy tử cung

Chất nhầy tử cung đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai. Chất này mang tính kiềm, giúp tinh trùng sống lâu hơn, bơi dễ hơn và từ đó dễ thụ thai hơn. Ngoài ra, chất nhầy này cũng có vai trò quan trọng trong khi quan hệ, giúp “ cuộc yêu ” dễ dàng và thăng hoa hơn.
 

Một trong những bí quyết để tăng tiết chất nhầy tử cung và âm đạo là sử dụng Elevit. Phụ nữ chuẩn bị mang thai uống Elevit đúng cách sẽ giúp tăng khả năng thụ thai và thăng hoa trong ” sinh hoạt ” vợ chồng.

Chuẩn bị mang thai uống elevit - Vitamin E giúp tăng chất nhày tử cung
      Chuẩn bị mang thai uống elevit – Vitamin E giúp tăng chất nhày tử cung ( Ảnh minh họa )

2.2. Là chất chống oxy hóa và trung hòa các gốc tự do

Các gốc tự do trong cơ thể được tạo ra trong quá trình làm việc và sinh hoạt hàng ngày của mỗi chúng ta. Các yếu tố làm tăng gốc tự do vừa đến từ bên trong: stress, viêm, bệnh có sẵn,… và bên ngoài: ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn… Nếu các gốc tự do này vượt quá khả năng cân bằng của cơ thể sẽ gây ra stress kéo dài và có nguy cơ dẫn đến ung thư và một số bệnh khác.
 
Nghiên cứu cho thấy, Elevit có thể trung hòa và thải trừ các gốc tự do trong cơ thể bạn; ức chế và làm chậm quá trình tổn thương các tế bào gây ra bởi các gốc tự do. Từ đó giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.
Chuẩn bị mang thai uống elevit - Vitamin E loại bỏ các gốc tự do
                       Chất chống oxy hóa – loại bỏ gốc tự do ( Ảnh minh họa )

2.3. Cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố là một Hormone sinh dục của phụ nữ được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng. Hormone này là yếu tố chính tạo nên vẻ đẹp đặc biệt của chị em phụ nữ như: ngực nở, eo thon, da dẻ mịn màng, thân hình quyến rũ,… Không những thế, nội tiết tố giữ một vai trò quan trọng trong việc mang thai và ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
 

Việc bổ sung Elevit sẽ giúp chị em cân bằng và bổ sung nội tiết tố, giúp chị em gìn giữ và kéo dài vẻ đẹp tuổi đôi mươi, giảm bớt những triệu chứng khó chịu của việc rối loạn nội tiết tố, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện khả năng quan hệ và tăng khả năng mang thai.

Chuẩn bị mang thai uống Elevit- Vitamin E cân bằng nội tiết tố
                                        Cân bằng nội tiết tố ( Ảnh minh họa )

2.4.Làm dày niêm mạc tử cung

Niêm mạc tử cung hay còn gọi là nội mạc tử cung là lớp mô bên trong tử cung, quyết đinh trực tiếp đến quá trình thụ thai, điều hòa kinh nguyệt cũng như nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Niêm mạc tử cung mỏng sẽ khiến việc thụ thai trở nên khó khăn và làm tăng nguy cơ xảy thai.
 
Elevit đã được chứng minh có khả năng làm dày niêm mạc tử cung nhờ vào việc làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, từ đó làm dày niêm mạc tử cung. Tuy nhiên không nên lạm dụng vitamin E vì niêm mạc tử cung dày quá cũng không tốt cho quá trình chuẩn bị mang thai và mang thai.
Uống Elevit - Vitamin E làm dày niêm mạc tử cung
                           Uống Elevit làm dày niêm mạc tử cung ( ảnh minh họa )

 

2.5. Bảo vệ túi ối

Nghiên cứu đã chỉ ra, Elevit có chức năng giúp màng túi ối sẽ dày hơn, ngăn ngừa nguy cơ vỡ túi ối, mang lại cho thai phụ một thai kỳ khỏe mạnh.
 
Túi ối có công dụng bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ, gây nguy hiểm cho thai nhi. Với Elevit, màng túi ối sẽ dày hơn, ngăn ngừa nguy cơ vỡ túi ối, mang lại cho thai phụ một thai kỳ khỏe mạnh.
Chuẩn bị mang thai uống vitamin E bảo vệ túi tối, túi ối
                                                 Bảo vệ túi ối ( ảnh minh họa )
 

2.6. Phát triển phôi thai

Phôi thai chính là hạt giống của em bé được hình thành ngay từ khi trứng và tinh trùng kết hợp với nhau. Việc có một phôi thai khỏe mạnh đồng nghĩa với việc có một em bé khỏe mạnh.
 
Bổ sung Elevit giúp cho phôi thai phát triển khỏe mạnh hơn, an toàn hơn. Elevit giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển thần kinh, mắt và đầu của phôi thai. Một nghiên cứu cho rằng: những đứa trẻ được nôi dưỡng trong môi trường có nồng độ vitamin E cao hơn sẽ thông minh hơn khi chúng 2 tuổi.
Chuẩn bị mang thai uống Elevit - Vitamin E giúp phát triển phôi thai
                     Sử dụng Elevit giúp phát triển phôi thai ( Ảnh minh họa )

2.7. Tăng cường miễn dịch

Hệ thống miễn dịch là lá chắn phòng thủ tự nhiên của mỗi chúng ta. Đó là một mạng lưới phức tạp giúp ngăn chặn sự xâm nhập và ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm,…
 
Đặc biệt khi mang thai và chuẩn bị mang thai uống Elevit, việc tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng lại càng quan trọng. Điều đó giúp cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh và phát triển tốt. Elevit giúp tăng cường miễn dịch cho cả mẹ và bé, từ đó người phụ nữ sẽ an tâm có một thai kỳ khỏe mạnh.
Chuan bi mang thai uong Elevit vitamin E tăng sức đề kháng
                                    Tăng cường miễn dịch ( ảnh minh họa )

3. Sử dụng Elevit đúng cách

Chúng ta ai cũng biết về tác dụng tuyệt vời của vitamin E như: Tăng cường miễn dịch, phát triển phôi thai, bảo vệ túi ối, làm đẹp cho da, loại bỏ các gốc tự do,… Nhưng không phải ai cũng biết về tác dụng phụ của nó.
 
Khi sử dụng Elevit liều cao hoặc lạm dụng nó sẽ có nguy cơ xảy ra các biến chứng không tốt cho sức khỏe như: đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, suy nhược cơ thể,… Nặng hơn là trong quá trình mang thai có thể gây dị tật bẩm sinh với trẻ và ảnh hưởng xấu đến thần kinh của trẻ.
 
Vậy sử dụng Elevit như nào là hợp lý? Một phụ nữ mang thai không nên dung quá 15mg ( khoảng 200IU ) một ngày. Sử dụng một tháng nên dừng lại 1 tháng sau đó mới sử dụng tiếp. Bạn không nhất thiết phải sử dụng viên nang uống để bổ sung vitamin E. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung Elevit thông qua các thực phẩm hàng ngày.
 

4. Những thực phẩm bổ sung Elevit

4.1. Bơ

Bơ là loại hoa quả giàu dinh dưỡng, Hàm lượng Elevit có trong 100g bơ vào khoảng 2mg. Không những thế, trong bơ còn có những chất dinh dưỡng khác như: canci, sắt, vitamin B… có tác dụng giảm cholesteron máu, giảm nguy cơ tim mạch, tăng cường và cải thiện trí nhớ,…
Quả bơ chứa nhiều Elevit
                                               Quả bơ chứa hàm lượng cao Elevit

4.2. Đậu phộng

Trong đậu phộng có chứa Elevit tự nhiên với hàm lượng khoảng 8mg/100g đậu phộng. Đây là thực phẩm chứa nhiều vitamin E và các vitamin quan trọng khác như: A, D, K và vitamin nhóm B. Ngoài ra, đậu phộng còn được biết đến với 3 tác dụng chính là: tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân, phòng ngừa sỏi mật. Thật là bổ dưỡng phải không nào.
Đậu phộng chứa nhiều Elevit, Thực phẩm bổ sung Elevit
                                           Đậu phộng chứa nhiều Elevit ( Ảnh minh họa )

4.3. Bí đỏ

Một bát bí đỏ nấu chín cung cấp khoảng 10% RDI Elevit. Cùng với các chất dinh dưỡng khác, bí ngô có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa tim mạch, hỗ trợ mang thai, giảm cân, giảm nguy cơ mắc các hội chứng chuyển hóa.
Thực phẩm bổ sung Elevit - Bí đỏ
                                                              Bí đỏ bổ sung Elevit

4.4. Bông cải xanh 

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh là loại rau được ăn hàng ngày. Hàm lượng Elevit trong bông cải cũng khá cao, khoảng 2mg/100g bông cải. Cải xanh được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe với lượng chất xơ, diệp lục, nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Cải xanh có thể chế biến khá nhiều món như: salad, luộc, ăn sống, ép lấy nước…
Thực phẩm bổ sung Elevit - Bông cải
                                                                        Bông cải xanh
 

4.5. Cá và một số thực phẩm khác.

Ngoài Elevit, cá là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mọi người với hàm lượng cao các chất như omega 3, canci, protein,… giúp cho xương chắc khỏe, cải thiện thị lực và hỗ trợ trí óc. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng chứa Elevit với hàm lượng cao như: Xoài, đu đủ, dầu oliu, hạt hướng dương, măng tây, quả kiwi, cà chua, cá,…
 
Nhóm thực phẩm chứa nhiều Elevit khác:
 

 5. Kết luận

Như vậy, Elevit là một dưỡng chất không thể thiếu với phụ nữ khi mang thai. Mong rằng bài viết dưới đây cung cấp những thông tin hữu ích cho phụ nữ chuẩn bị mang thai uống elevit một cách đúng và đủ để có một thai kỳ khỏe mạnh. Chúc các mẹ sớm có thai và sinh được một em bé khỏe mạnh.
 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *