Nội dung chính của bài viết

Sống xanh để trẻ khỏe là gì?
Lợi ích của sống xanh để trẻ khỏe
3 Tuyệt chiêu sống xanh để trẻ khỏe

Trong một môi trường ô nhiễm với khói bụi bao trùm liệu chúng ta có trẻ khỏe lâu được không? Tất nhiên là không rồi, vậy có cách nào vừa bảo vệ được môi trường có bầu không khí trong lành vừa giúp bản thân chúng ta phát triển trẻ khỏe và làm việc hiệu quả không? Để làm được điều ấy chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 3 tuyệt chiêu sống xanh để trẻ khỏe vô cùng hiệu quả nhé.

Sống xanh để trẻ khỏe là gì?

Sống xanh để trẻ khỏe là lối sống thân thiện với môi trường, hạn chế các hàng động làm ảnh hưởng đến môi trường, không những làm cho môi trường trẻ hóa mà bản thân bạn cũng trẻ hóa theo.

Lợi ích của sống xanh để trẻ khỏe

Bảo vệ môi trường

Kiềm chế biến đổi khí hậu

Tạo thói quen lành mạnh

Đảm bảo trẻ khỏe về thể chất lẫn tinh thần

3 Tuyệt chiêu sống xanh để trẻ khỏe

Sống xanh để trẻ khỏe với nước

Để trẻ khỏe với nước thì ngoài việc uống nước lọc đúng cách thì chúng ta nên bổ sung thêm nước ép trái cây. Chúng ta nên lưu ý chút xíu là để cơ bắp, hệ thần kinh của bạn thoái mái hơn và giúp các dây thần kinh tiêu hóa thức ăn, các chất lỏng khác một cách dễ dàng thì bạn nên uống nước ở tư thế ngồi hơn là đứng với khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Nước lọc

Sống xanh để trẻ khỏe ảnh 1 — Sống xanh để trẻ khỏe

Thức dậy uống 250ml nước ấm giúp cơ thể thải độc và uống 100ml nước ấm trước khi đi ngủ giúp cơ thể duy trì đủ lượng nước suốt đêm và loại bỏ độc tố ra ngoài.

Nước trái cây

Là thực phẩm tự nhiên, lành mạnh, đem lại dinh dưỡng giúp bạn trẻ khỏe. 12 cách làm nước ép trái cây giúp giảm cân, trẻ hóa làn da bạn nên biết

Nước ép táo

Có công dụng điều trị bệnh thiếu máu, viêm khớp mãn tính, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, chứa các loại vitamin A, C, B1, B2, K cao chống oxy hóa, có lợi cho hệ miễn dịch và còn chứa nguyên tố Bo giúp xương chắc khỏe hơn. ÉP TÁO – Dĩ An Phố Coffee & Tea

Nước ép dưa hấu

có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát, giàu axit amin L-citrulline giúp giảm cân, bổ sung năng lượng, hỗ trợ xương chắc khỏe, chống mệt mỏi, giúp phục hồi cơ bắp.

Nước ép cà rốt

Chứa hàm lượng magie, kali, canxi cao và là nguồn cung cấp dồi dào beta-carotine, axit alphalipoic, carotenoid và các loai vitamin… có công dụng tăng khả năng điều tiết của cơ thể, tăng cường thị lực và quá trình trao đổi chất, nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giúp giải độc, hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư, giúp nhuận tràng, điều trị táo bón.

Nước chanh

Uống một ly nước chanh mỗi ngày giúp cơ thể có đủ lượng vitamin C giúp làn da của bạn trông trẻ trung, tươi sáng.

Sống xanh để trẻ khỏe với sữa hạt

Sữa hạt nhiều chất đạm, chất béo: Sữa làm từ các loại hạt như hạnh nhân, hạt phỉ, óc chó, đậu phộng, đậu nành, các loại đậu khác,…
Sữa hạt ngũ cốc: Sữa làm từ các loại ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt, ngô, khoai lang,…
Sữa hạt nhiều chất đạm, chất béo: Sữa làm từ các loại hạt như hạnh nhân, hạt phỉ, óc chó, đậu phộng, đậu nành, các loại đậu khác,…
Sữa hạt ngũ cốc: Sữa làm từ các loại ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt, ngô, khoai lang,…

Sống xanh để trẻ hóa làn da

Cùng tiếp thị Internet nghiên cứu về vấn đề này nha

Cùng cẩm nang tri thức nghiên cứu về vấn đề này nha

[3 tuyệt chiêu] sống xanh để trẻ khỏe vô cùng hiệu quả