Nội dung chính của bài viết
U nang buồng trứng là bệnh lý phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi ở nữ giới. Thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng nếu không được chuẩn đoán và xử lý kịp thời có thể dẫn tới vô sinh, ung thư.
Dưới đây là 9 thói quen sinh hoạt gây bệnh u nang buồng trứng mà bạn cần biết để tránh:
1. Chế độ ăn uống
- Các loại thịt có chứa nhiều chất béo và cholesterol. Một số thực phẩm phổ biến như: thịt bò, thịt hông khói, xúc xích, nội tạng,…
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Những thực phẩm chứa đường công nghiệp có nhiều calo, cảm giác ăn ngon miệng nhưng không có nhiều chất dinh dưỡng.
- Đồ ăn nhanh: Những loại đồ ăn chế biến qua dầu mỡ, ít chất dinh dưỡng và nhiều chất gây tăng khả năng ung thư. .
Ăn uống không không khoa học
Những loại đồ ăn này không những tăng khả năng gây biến chứng cho u nang buồng trứng mà còn dẫn đến một số bệnh khác về béo phì
2. Lười vận động, tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Phụ nữ tập thể dục thường xuyên sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm lượng mỡ thừa và ít có nguy cơ mắc u xơ tử cung. Tập thể dục từ 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung tới 30-40%.
Chính vì vậy, những bạn lười tập thể dụng có nguy cơ mắc bệnh u nang buồng trứng cao hơn
Thường xuyên tập thể dục rèn luyện sức khỏe
3. Thức khuya
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây bệnh u nang buồng trứng. Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn
Thức khuya tác nhân nguy hiểm sức khỏe
Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường.
Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của tử cung và dẫn đến bệnh u nang buồng trứng.
4. Uống ít nước
Thói quen uống ít nước là 1 trong nguyên cơ gây bệnh u nang buồng trứng ở phụ nữ.
Uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày sẽ giúp thanh lọc tế bào, giảm thiếu ứ đọng chất thải. Đồng thời, uống đủ nước giúp tăng khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thể trạng được tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ về u nang buồng trứng, u xơ tử cung.
5. Hay căng thẳng, stress:
Tâm lý không ổn định, trầm cảm, tức giận, hay suy nghĩ, muộn phiền kéo dài. Bởi có thể dẫn đến suy gan, khí huyết trì trệ tăng tỉ lệ mắc các bệnh về phụ khoa, trong đó có bệnh u nang buồng trứng.
6. Lạm dụng thuốc tránh thai
Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất khó khăn.
7. Nạo hút thai thường xuyên
Nạo hút thai quá nhiều có thể gây ứ máu trong tử cung, nhiễm khuẩn, rách cổ tử cung, băng huyết không cầm được máu và nhiễm trùng máu. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh về buồng trứng và tử cung.
8. Giữ vệ sinh vùng kín, quan hệ lành mạnh.
Vệ sinh sạch sẽ, đúng cách là điều rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài việc ngăn ngừa mùi hôi và giảm khó chịu, việc giữ vệ sinh sạch sẽ còn giúp chị em ngăn chặn được vi khuẩn, tránh nguy cơ viêm nhiễm xảy ra.
Quan hệ lành mạnh có thể giúp hạn chế nguy cơ bị lây nhiễm bệnh thông qua đường tình dục. Do đó, nên chung thủy sinh hoạt “một vợ một chồng” và sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.
9. Không có thói quen khám chữa bệnh định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp sớm phát hiện ra những bất thường tại tử cung, buồng trứng. Từ đó, người bệnh có thể lựa chọn phương hướng điều trị thích hợp và kịp thời nhất
U nang buồng trứng dễ bị nhầm lẫn với các căn bệnh phụ khoa khác. Vì vậy, chị em cần theo dõi và khám sức khỏe để căn sóc tử cung, buồng trứng tốt nhất.
Tham khảo thêm các bệnh viện phụ khoa khám dấu hiệu chữa u nang buồng trứng
Các chị em sau khi phát hiện u nang buồng trứng nên đến bệnh viện để kiểm tra và được phát hiện, chữa trị kịp thời. Chúc chị em luôn có sức khỏe khỏe tốt và chất lượng cuộc sống tốt.
Để tìm hiểu thêm về bài thuốc cũng như tư vấn về tình trạng bệnh, bạn vui lòng để lại số điện thoại TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số tổng đài 1900 XXX để được hướng dẫn.