Nội dung chính của bài viết
Khi nào bạn nên bắt đầu dùng vitamin?
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu uống vitamin trước khi sinh là trước khi bạn thụ thai. Chất folate trong một loại vitamin trước khi sinh được dùng trước khi thụ thai làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bất thường ở ống thần kinh như tật nứt đốt sống.
Ống thần kinh của em bé, sẽ phát triển thành cả não và tủy sống, phát triển trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Điều đó có thể xảy ra trước khi bạn nhận ra mình đang mang thai.
Nếu bạn chưa dùng vitamin trước khi sinh hàng ngày, hãy bắt đầu dùng ngay khi bạn phát hiện ra mình đang mong đợi mang thai. Bạn sẽ tiếp tục uống vitamin trước khi sinh mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Bác sĩ cũng có thể khuyến nghị bạn tiếp tục bổ sung vitamin trước khi sinh sau khi sinh, đặc biệt nếu bạn quyết định cho con bú.
Top 10 thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai tốt nhất 2021
1. Thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai có chứa Axit Folic
2. Thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai chứa Sắt
- Hình thành hemoglobin, một protein có trong tế bào hồng cầu, mang oxy;
- Sắt là một thành phần quan trọng của myoglobin – protein cung cấp oxy cho cơ và collagen, giúp xây dựng xương, sụn và các mô liên kết khác;
- Cần thiết cho việc sản xuất nhiều enzyme thiết yếu và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Chống lại một số biến chứng trong quá trình thai kỳ như: sinh nhật, con nhẹ cân, tử vong ở trẻ sơ sinh,…
- Cho bé phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn trí tuệ
3. Thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai chứa Canxi
4. Coenzyme Q10
Có một số bằng chứng cho thấy, đối với những phụ nữ có dự trữ buồng trứng thấp, bổ sung CoQ10 có thể cải thiện kết quả. Cơ chế ở đây là CoQ10 có thể hỗ trợ ty thể trong tế bào trứng, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa sinh sản.5. Vitamin C
6. Vitamin D
7. Kẽm
Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì các cặp nhiễm sắc thể tốt và kết hợp với nhau estrogen và progesterone , có lợi cho thai kỳ. Trong tinh trùng, phần đuôi và lớp bao bọc bên ngoài được làm từ chính kẽm, điều này làm cho việc bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống của đàn ông là hoàn toàn cần thiết.
Yếu tố này có thể cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng và cải thiện chất lượng của tinh trùng. Điều quan trọng đối với phụ nữ là thiếu (hoặc mức độ thấp) kẽm có thể dẫn đến sẩy thai.
Các thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai chứa kẽm bạn có thể tìm hiểu là UBB ZINC (100 viên), Elemental ZINC Gluconate 100mg, Elem Vitals Zn (60 viên)…
8. Selen
Selen là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó đóng một vai trò trong chức năng tuyến giáp thích hợp, tổng hợp DNA, bảo vệ khỏi stress oxy hóa và sinh sản. Quả hạch Brazil chứa hàm lượng selen rất cao; các nguồn phổ biến khác bao gồm cá ngừ, cá bơn, cá mòi, giăm bông và tôm.
Ở phụ nữ, chế độ ăn uống không đủ thực phẩm giàu selen làm tăng nguy cơ khuyết tật giai đoạn đầu mang thai. Mức cho phép sử dụng selenium trong chế độ ăn được khuyến cáo tăng theo độ tuổi. Hãy thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ. Bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn loại thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai chứa Selen nào phù hợp với độ tuổi và thể trạng của bạn nhất nhé
9. Vitex
Thực phẩm bổ sung này được gọi bằng nhiều tên, nhưng hai cái tên phổ biến nhất là “vitex”. Ngày nay, nó đã được đổi tên thành một chất bổ sung hỗ trợ sinh sản làm giảm nồng độ prolactin.
Có một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng vitex như một chất bổ sung hỗ trợ sinh sản có thể giúp giảm mức prolactin cao không cần thiết và điều trị các khuyết tật ở giai đoạn đầu mang thai. Vitex có nhiều trong các loại quả mọng và được chiết xuất thành loại thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai như Vitex Fruit woman, Blackmores Vitex Agnus….
10. Vitamin tổng hợp
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai có chứa đầy đủ các vitamin và dinh dưỡng mà bạn cần. Hãy xin tư vấn từ bác sỹ của mình.
Điểm chung của các thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai này là đều có nhiều chất dinh dưỡng bên trong, nhưng đặc biệt có Coq10, Acid Folic, Can xi, Sắt, Kém Vitamin C…
Bạn có thể tham khảoBlackmores Viên Uống Dinh Dưỡng Tăng Khả Năng Thụ Thai Conceive Well Gold 56 Viên, Elevit, Blackmores Viên Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Evening Primrose Oil, Go Healthy Viên Uống Tinh Chất Hàu Oyster PLus Zinc 1- A-Day 120 Viên
Nên mua các thực phẩm chức năng hỗ trợ mang thai ở đâu?
1. Nhà thuốc Tuệ Minh
Nhà thuốc Tuệ Minh được thành lập năm 2004 là một trong những nhà thuốc lớn, uy tín chuyên bán thuốc và thực phẩm chức năng được đông đảo khách hàng biết đến tại Hà Nội. Với gần 20 năm đi vào hoạt động đến nay hệ thống nhà thuốc Tuệ Minh đã có đến 7 cơ sở, trong đó có 6 cơ sở toạ lạc tại Hà Nội và 1 cơ sở tại Thái Bình.
2. Nhà thuốc Phương Chính
Nhà thuốc Phương Chính là hệ thống nhà thuốc Tây được thành lập vào ngày 10/05/1988. Với lịch sử hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành dược, là nhà thuốc uy tín & lâu năm nhất tại Hà Nội, được đông đảo người bệnh tin tưởng.
3.Nhà thuốc Phượng
Nhà thuốc Phượng là địa chỉ uy tín cho người bệnh, người có nhu cầu sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng trong khu vực Hà Nội. Tuy không đẩy mạnh quảng cáo trên web, fanpage nhưng khách hàng vẫn tìm đến nhà thuốc như sự minh chứng cho chất lượng của sản phẩm thuốc, thực phẩm chức năng do nhà thuốc cung cấp.
4. Nhà thuốc Minh Thuỷ
Nhà thuốc Minh Thủy là một trong những nhà thuốc lâu năm và có tiếng hàng đầu ở khu vực Hà Nội. Giữa một thị trường cạnh tranh khốc liệt, nhà thuốc vẫn đang khẳng định được tên tuổi của mình trong lòng khách hàng. Hệ thống Nhà thuốc Minh Thủy là một trong những hệ thống có sự phát triển và tầm ảnh hưởng lớn trên địa bàn Hà Nội. Nhà thuốc bắt đầu đi vào hoạt động từ năm 2003, đến nay, sau 17 năm, nhà thuốc đã có đến 7 cơ sở, hoạt động chủ yếu ở 2 khu vực là huyện Hoài Đức và quận Đống Đa (Hà Nội).
Nguồn: ACOG- Trường cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ